Diez consejos para tener una dentadura sana


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Por el Dr. Fernando Hittos. Salud infantil

Diez consejos para tener una dentadura sana es un artículo del Dr. Fernando Hittos, coordinador odontológico de Dentalia, con una lista de consejos para el cuidado de la dentadura de los niños.

Consejos para tener dientes sanos

Consejos para tener dientes sanos

La aparición de caries puede complicarnos el día, ya que muchas veces llegan a ser dolorosas y molestas. Por eso, acá te acercamos 10 consejos para prevenir que las caries y la placa bacteriana estropeen tu dentadura y así mantener los dientes más sanos.

1. Cepillarse, por lo menos, dos veces al día

Es una de las indicaciones más comunes, pero no todo el mundo la cumple o algunos la hacen de mala manera. Es importante hacer el cepillado detenidamente, abarcando todos los rincones.

2. Usar pasta dental con fluoruro

La utilización de dentífrico con fluoruro, que muchas veces se lo denomina directamente flúor, ayudará a que los dientes estén fuertes y no contraigan enfermedades.

3. Utilizar un cepillo adecuado

Se trata de una de las herramientas de higiene personal que no debe ser compartida. De lo contrario, los usuarios podrían contagiarse distintas enfermedades o una infección bucal. Quienes están inmunosuprimidos deben extremar estos cuidados.

4. Realizar una correcta higienización del cepillo

Este debe enjuagarse suavemente con agua luego de cada uso. Se guarda en posición vertical para que el agua escurra y no se junte humedad. Si se guardan varios cepillos en un mismo vaso, es indispensable evitar el contacto entre ellos.

No se debe lavar el cepillo con detergentes, desinfectantes, enjuagues bucales o ponerlo al microondas, contrario a lo que se cree, todas estas acciones estropean las cerdas.

Por último, se lo debe cambiar cada tres o cuatro meses; si se notan las cerdas dañadas o dobladas se lo debe reemplazar antes.

5. Para los niños usar cepillos infantiles

Cada pequeño integrante de la familia debe tener su propio cepillo dental.

6. Utilizar un dentífrico para niños

Es importante que los niños usen una pasta apropiada para su edad, pues tienen un sabor más dulce, lo que torna agradable la limpieza. Además, y más importante aún, poseen la cantidad adecuada de flúor en su fórmula.

7. Usar hilo dental por lo menos una vez en el día

Todos debería usarlo, al menos, una vez al día pues brinda muchos beneficios. Este elemento permite llegar a rincones que se vuelven inalcanzables para los cepillos, por ejemplo entre diente y diente.

8. Llevar una dieta adecuada

Lo que comemos y tomamos también influye en la salud y en la estética de la dentadura. Al ingerir comida chatarra, gaseosas y golosinas dañamos considerablemente los dientes sacándole algunas de sus propiedades básicas como el esmaltado.

9. Cepillar correctamente las encías

Masajear con el cepillo las encías es bueno para prevenir gingivitis, que es la inflamación de las encías. Además, si un paciente no tuviera alguno de sus dientes, igualmente debe cepillar las encías con un cepillo de cerdas suaves.

Además, los odontólogos recomiendan enjuagar con agua muy tibia para no dañar la zona que suele ser más sensible.

10. Visitar al odontólogo regularmente

Regularmente hay que consultar al profesional para controlar el estado de los dientes. Se recomienda ir, por lo menos, dos veces al año y así es posible prevenir la aparición de caries.

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Los Consejos para tener dientes sanos es un interesante artículo enviado a EnCuentos por el Dr. Fernando Hittos es coordinador odontológico de Dentalia  Matrícula Nacional: 20771; Matrícula Provincial: 42759

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