¿Cuáles son los alimentos saludables para combatir y controlar la anemia?

Alimentos saludables para combatir y controlar la anemia. Alimentos saludables para enfermedades. Licenciado Jorge Valera. Libro Alimentos, Baños, Emplastos, Licores Medicinales 88 enfermedades.

Anemia – Alimentos varios

  • Albaricoque: Comer 3 a 5 albaricoques diarios, durante 15 días.
  • Alimentos varios: Incluir estos alimentos en tu dieta, algarrobina, cañihua, chicha de jora (Chavez 2009).
  • Cachipay: Cocinar 200 gr de la fruta, triture la pulpa y mézclela con miel de abejas, consumir durante 15 días.
  • Guayaba: Consumir corteza y raíz de guayaba en cocimiento.
  • Semillas De girasol: Consumir semillas de girasol (hasta 50 – 100 gramos por día; un puñado d semillas), de preferencia sin mucha sal, entrecomidas; es mejor que sean naturales no tostadas ya que pierden sus propiedades, es mejor pelarlas antes de comer.

Frutas para la anemia

Frutas Antianémicas:

Aceituna, ajonjolí o sésamo, Albaricoque (damasco, chabacano; anemia infantil), Algarroba (infantil), Almendras, Avellana, borojo, cachipay, camu camu, Caña de azúcar, Capulí, Caqui (diospiro, palosanto), Castañas (anemia infantil), Castaño del Brasil, Cereza negra, Coco, Ciruela, Chirimoya (ata, catuche), Dátil, Durazno (melocotón), Fruta del pan, Frutilla, Granada (aporta cobre), Granadilla (burucuyá, granadita, maracuja, parcha amarilla), Guayaba (guaba, guara; corteza y raíz), Higos (breva), kiwi, Limón, Lúcuma, Mandarina, Mango, Manzana, Melocotón, Mora, Naranja, Nuez, Pandisho, Palta (anemia infantil), Pera, Piña (Ananá), Piñón, Plátano (especialmente plátano rojo, anemia infantil, banana o cambur), semillas de girasol, Tamarindo, toronja (papelmusa, pomelo), Uvas negras o rojas (pasas). (Pamplona Jorge, 2003; Morales Albert Ronald 2002; Alvarado Thales (2010B).

El artículo sobre los Alimentos saludables para combatir y controlar la anemia fue enviado por el Licenciado Jorge Valera, Escritor Naturista. Experto en la búsqueda de recursos naturales.

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