Alimentos saludables para enfermedades – Acné

Alimentos saludables para enfermedades. Licenciado Jorge Valera. Libro Alimentos, Baños, Emplastos, Licores Medicinales 88 enfermedades. Hoy: ALIMENTOS Y DIETAS ANTIACNE; FRUTAS, VERDURAS; EXTRACTOS Y JUGOS: Alimentos recomendados: Aceites (girasol, oliva, onagra),alimentos ricos en selenio (champiñones, cebada, granos integrales, nueces, ajo y naranja), avena, espinacas, kion, leche desengrasada y orgánica, miel de abeja, pan integral, pescado negro, […]

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Alimentos saludables para enfermedades. Licenciado Jorge Valera. Libro Alimentos, Baños, Emplastos, Licores Medicinales 88 enfermedades.

Hoy: ALIMENTOS Y DIETAS ANTIACNE; FRUTAS, VERDURAS; EXTRACTOS Y JUGOS:

Alimentos recomendados:

Aceites (girasol, oliva, onagra),alimentos ricos en selenio (champiñones, cebada, granos integrales, nueces, ajo y naranja), avena, espinacas, kion, leche desengrasada y orgánica, miel de abeja, pan integral, pescado negro, soya, tomates, zanahorias, semillas (calabaza), stevia, yogurt natural (Cruz Abel, 2004).

Frutas Antiacne:

Aguaje, Cerezas (acerola, cuezo), Lima (limón dulce), Mango, Manzana, PAPAYA (carica, fruta bomba, lechosa, mamon, mamona, mapaña,
melón de árbol), Pera, Piña (Ananá), Tomate, Uva (acné rosáceo) (Sánchez Reyes 2011; Morales Albert Ronald 2002; Valera Jorge 2010).

Verduras Antiacne:

Ajo, alcachofa, apio, berenjena, brócoli, calabaza, cebolla, col, Espárragos, espinacas, lechuga, limón, ortiga, pepino (cohombro, pepinillo), poro, rábano, zanahoria (Cruz Abel, 2004; Alvarado Thales (2010ª; Calbom Cherie, Keane Maureen, 1999)).

Extractos Antiacne:

Pepino: Tomar 1 – 2 vasos de extracto de pepino antes de dormir (acné hepático).

Zanahoria (acné hepático) tomar en ayunas un vaso o antes de dormir.

Zanahoria, espinaca; tomar en ayunas un vaso del extracto.

Zanahoria, espinaca y espárragos: tomar en ayunas (acné hepático).

Zanahoria, espinaca y lechuga: Mezclar un vaso de zanahoria, ½ vaso de espinaca y un vaso de lechuga; tomar en ayunas (acné hepático).

Zanahoria, Espinaca, Pepino, Tomate, Lechuga, Perejil y Apio: Para el acné;

Licuar todos los ingredientes y tomar. (Alvarado 2010)

JUGOS Antiacne:

Aguaje: Comer 3 aguajes en las mañanas (acné hormonal); los adolescentes fuera de Perú, lo pueden tomar en capsulas; en las mujeres es importante regularizar la regla menstrual.

Espárragos y Tomates: picar 8 tallos duros de espárragos y agregar ½ vaso de tomate y ½ vaso de agua. Licuar y tomar un vaso diario en las mañanas.

Limón y miel: Tomar un vaso de limonada de un limón, endulzado con miel.

Manzana, Pepino, Piña y Jengibre (kion): Licuar 2 rebanadas de piña picada, ½ pepino picado, ½ manzana picada, 1 trocito de jengibre picado, agua necesaria. Beber 1 vaso en la mañana, 2 o 3 veces por semana.

PAPAYA: Tomar como desayuno 3 – 5 vasos de jugo de papaya (acné estomacal o gastritis, intestinal); lo mismo 3 – 5 vasos de jugo de papaya antes de dormir (acné hepático, acné digestivo, acné intestinal).

Pera: Comer 3 – 6 peras en el desayuno (acné renal) (Sanchez Reyes 2011)

Licenciado Jorge Valera Escritor Naturista. Experto en la búsqueda de recursos naturales

www.medicinasnaturistas.com

 


Alimentos saludables para enfermedades - Acné

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