Embarazo adolescente y enfermedades – Parte II
Embarazo y enfermedades Parte II. Lic. Jorge Valera. Libro Embarazo en la Adolescencia.
Tratamientos naturales para enfermedades. Alimentación. Recetas o dietas revitalizantes.
Enfermedades en el embarazo adolescente: Hoy: Anemia y ardor epigástrico
Anemia en el embarazo
La anemia es común en el 20% de las mujeres adolescentes gestantes, a causa de la perdida de sangre durante la menstruación anterior al embarazo, es una anemia por deficiencia de hierro (cuando el nivel de hemoglobina es inferior a 12,8 g/100 ml de sangre).
Algunas adolescentes embarazadas tienen problemas de anemia por una falta de asimilación del hierro y pueden bajar su nivel de hemoglobina a 10 en promedio; para remediar es bueno consumir los alimentos ricos en hierro que mencionamos en la lista inferior, ya que les ayudara a mantenerse en ese nivel o subir un poco; y cuando van a concebir a su bebe pueden bajar hasta 7 de hemoglobina, ojito hay que chequearse.
Por eso antes de concebir sería conveniente consultar al médico, para que recete correcciones para la anemia por deficiencia de hierro con un tratamiento específico. Una mujer embarazada con deficiencia de hierro se sentirá más cansada y tendrá una mayor necesidad de alimentos.
Es recomendable una dieta rica en hierro y en vitamina C. El médico suele aconsejar un suplemento de ácido fólico desde incluso antes de la concepción. De hecho, se recomienda tomar ácido fólico hasta tres meses antes para prevenir la espina bífida en el feto, González de Agüero (1996).
Tratamiento Natural:
Albahaca:
Consumir albahaca en ensaladas en los almuerzos, con brócoli y espárragos.
Alfalfa:
Comer brotes de alfalfa, su riqueza en clorofila la hace útil para eliminar las impurezas del organismo, ya que auxilia en la formación de glóbulos rojos, razón por lo que es recomendada a pacientes con anemia. Aporta todas las vitaminas conocidas incluidas la vitamina K, esencial para la síntesis de los factores de coagulación por lo que se recomienda en casos de anemia.
Arveja:
Ayuda a formar la hemoglobina, debido al hierro que contiene, por lo que es recomendable que la ingieran personas anémicas. También se puede consumir crudo.
Avena
Es rica en hierro. Consumir avena en abundancia para evitar la anemia.
Berro:
Comer berro en ensaladas o tomar su jugo. También machacar las hojas de berro y beber unos 100 gramos diarios. Brócoli: Consumir brócoli con espárragos en ensaladas en el almuerzo.
Ciruela:
Ingerir habitualmente ciruelas para prevenir la aparición de la anemia o ayudar a su curación.
Chirimoya:
Consumir la pulpa de la chirimoya diariamente.
Duraznos:
Los duraznos poseen un contenido muy elevado en hierro. Comer duraznos en abundancia.
Espárrago:
El espárrago contiene ácido fólico y hierro, por lo cual se debe consumir espárragos en ensaladas.
Espinacas:
Consumir espinacas para combatir la anemia.
Espirulina:
Tomar espirulina, seguir tratamiento según dosis indicada (Doctor Jorge Pamplona Roger).
Fresas:
Consumir fresas habitualmente.
Genciana:
Echar 2 a 5 gotas de tintura de genciana con agua antes de las comidas.
Habas:
Decocción del grano de las habas.
Hígado / bazo:
Consumir hígado y bazo por su gran contenido de hierro.
Lentejas:
Uno de los platos importantes: No debe faltar en tu mesa.
Mandarina:
Consumir mandarinas con alimentos ricos en hierro.
Manzana, Guayaba y miel:
Lavar y desinfectar las frutas: una manzana grande, 6 guayabas, luego licuarlas con 1 cucharadita de miel de abeja y ½ taza de agua mineral. Después tomar el jugo. Combate la pobreza de sangre. Comer manzana con cáscara.
Quinua:
Plato peruano con muchas vitaminas, especialmente hierro, no olvidar.
Tomates:
Comer tomates en abundancia.
Ardor epigástrico en el embarazo
Una gran mayoría de embarazadas adolescentes (60%) sufren de ardore epigástricos. Los síntomas suelen iniciarse entre el 1º y 2º trimestre de gestación, y se agudizan durante el 2º y 3º.
Aunque son muchos los factores que pueden influir en su etiología, parece que como consecuencia de los cambios hormonales disminuye la presión del esfínter esofágico produciendo un reflujo gastroesofágico de ácido; aunque también puede ocurrir un reflujo de contenido alcalino duodenal (incluso bilis) durante la gestación.
El tratamiento de la pirosis es sintomático. Como primera medida se recomienda excluir alimentos y hábitos que empeoren los síntomas (grasas, chocolate, alcohol, café, té y cigarrillos), realizar comidas ligeras y frecuentes, y no comer 4 horas antes de acostarse. En los casos de sintomatología aguda la mayoría de los médicos prescriben antiácidos.
Aunque existen muy pocos ensayos clínicos en gestantes, y los datos sobre su seguridad son escasos, los antiácidos no parecen peligrosos para el feto, pero se recomienda iniciar el tratamiento después del primer trimestre, Balch James, (1997).
Tratamiento natural:
Cataplasma de barro:
Aplicar en el estómago.
Chirimoyas:
Comer chirimoyas por su contenido en vitamina C.
Fresas:
Cocción de las raíces de la fresa.
Mandarina:
Ayuda a combatir las infecciones y potencia la acción de la vitamina C. Consumir mandarinas habitualmente.
Licenciado Jorge Valera
Escritor Naturista
Experto en la búsqueda de recursos naturales www.medicinasnaturistas.com
Puede acceder a la descarga del libro haciendo click aquí
Artículos similares a: Embarazo adolescente y enfermedades – Parte II
¿te gusta 'Embarazo adolescente y enfermedades – Parte II'?
Términos Relacionados
adolescencia y embarazo pdf, adolescentes embarazadas a temprana edad, anemia en el embarazo, ardor epigástrico en el embarazo, bajar gratis libro embarazo, descargar libros sobre embarazo, dietas naturales para el embarazo, el embarazo en la adolescencia causas y consecuencias, el embarazo en la adolescencia pdf, enfermedades durante el embarazo, libros sobre el embarazo en la adolescencia, madres adolescentes embarazadas, mujeres adolescentes embarazadas, tratamiento natural para enfermedades en el embarazo.
